友達と食後の散歩 | 群馬で介護の求人ならよしだケア株式会社 | 採用ブログ

身体を動かさなきゃね～と毎日食後のお散歩されています。

お1人の時もあれば、仲良くお2人のときもあり♡とても良い雰囲気です。

散歩はストレスを緩和してくれ、脳が活性化されるそうです。

いいこと尽くしです。

特に、朝散歩は自律神経のバランスが整うそうです。幸せホルモンのセロトニンが活性化され、体内時計がリセットされ「副交感神経」から「交感神経」へ切り替えがうまくきバランスが整う。

無理なくできそうな散歩。習慣にしたいものです。